菜谱大全

做法

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  1.准备好食物，

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  2.秋葵下少许盐清洗一下，

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  3.锅里下水煮沸，下少许的油，再下秋葵下去煮一两分钟，

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  4.煮好捞上放凉，

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  5.秋葵放凉时，把蒜剁成蓉，

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  6.凉好了秋葵切去头部，切两半，

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  7.秋葵放盘点，把蒜蓉放在上面，用保鲜袋包好放冰箱，（冷藏半个钟）

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  8.要吃时盘子放适量的酱油把芥辣挤下去，（没吃芥辣的友友不要把芥辣搅散哦，）

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  9.冰好的秋葵配上酱油芥辣真的吃得一个过瘾，

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  10.再来一个，马上吃上，

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